Para o ano de 2020, são esperados mais de 15 milhões de casos novos de câncer no mundo. A estimativa é da Organização Mundial da Saúde (OMS), que alerta para os tumores de maior incidência entre homens e mulheres.
A maior incidência de pessoas com cancer de cólon e reto estão na região Sul do país, esse fato se deve ao estilo de vida nos estados do Paraná, Rio Grande do Sul e Santa Catarina serem mais semelhante ao de países desenvolvidos, em que há uma elevada prevalência de excesso de peso e obesidade, inatividade física, tabagismo, ingesta de bebida alcólica e consumo de carnes processadas (salsicha, presunto, linguiça, carne seca etc.).
Este câncer pode ser evitado em 90 % dos casos, mas, com o passar dos anos, faz cada vez mais vítimas no Brasil.
Quem corre o maior risco de desenvolver o câncer de intestino?
Pessoas com história familiar de pólipos, câncer colorretal ou ginecológico (útero, ovário e mama).
Pessoas com uma dieta pobre em fibras, rica em gordura, com grandes quantidades de conservas ou aditivos químicos.
Pessoas sedentárias, fumantes e obesos.
Pessoas com síndromes genéticas.
Os sintomas mais comuns associados ao câncer de intestino são:
Sangue nas fezes;
Mudanças recentes nos hábitos intestinais;
Sensação de evacuação incompleta;
Cansaço ou fadiga inexplicável;
Dores abdominais;
Perda repentina de peso.
Obs: Atenção, o câncer colorretal pode se desenvolver silenciosamente por um tempo, sem apresentar nenhum sintoma.
Medidas para ajudar a prevenir o câncer de intestino:
Inclua muitas fibras na sua alimentação (de 25g a 30g por dia). Os alimentos ricos em fibras são: frutas frescas, vegetais e cereais integrais (aveia, farelo de trigo, grãos, etc.).
Prefira sempre os alimentos com fibras. Até em biscoitos e barras energéticas você pode encontrar opções que contêm fibras.
Coma cerca de duas xícaras e meia de frutas e verduras todos os dias.
Reduza a quantidade de gordura, principalmente as de origem animal (carne vermelha e queijos).
Evite o álcool, combata a obesidade e não fume.
Caso tenha mais de 50 anos, faça uma colonoscopia de screnning.
Caso você tenha algum dos sintomas descritos neste site, procure seu médico e faça os exames de prevenção. Quando detectado no começo as chances de sobrevivência são em torno de 90%.
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